Entrenamiento para acabar un triatlón.

Antes de explicarte como es un entrenamiento para poder acabar un triatlón, queremos definir este deporte. El triatlón es un deporte olímpico que enlaza tres disciplinas muy diferentes como son la natación, el ciclismo y la carrera a pie. El paso de una disciplina a otra se tiene en cuenta dentro del tiempo final y se llama transición, por lo que tenemos una primera transición entre nadar y pedalear y una segunda entre la bici y la carrera.

Previamente de ver un ejemplo de entrenamiento para acabar un triatlón, seguiremos hablando de este deporte que tiene multitud de variantes como duatlón, donde se corre y se hace bici solo o acuatlón donde se nada y se corre únicamente o incluso cuadriatlón en el que se suma un tramo de piragüismo. A todo esto hay que añadir las diferentes distancias oficiales que van desde supersprint en la que las competiciones suelen durar unos 30´ hasta la larga distancia en la cual podemos acercarnos a más de 10 horas de esfuerzo ininterrumpido. Entre medio encontramos distancia sprint, estándar u olímpica y media distancia.

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